干潮が1時間ずれ明け目指し2時過ぎ三番瀬へ向かい、今日は6.2セットし沖ポールまで運び3時半過ぎスタート東堤防へ向かいやや走り、でもガッツリ走り出しは今日も4時半頃で6時前まで走り最後一人、片付けて帰りは7時前で日没暗い
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