中1日で潮は13時半干潮、予報は一日中星二つ三つ、午前乗りにして7時半三番瀬へ、到着上がり下がりだが5.0セットし9時前に西堤防へ向かい2回切り返しで沖へクローズドで走る、痛風はほぼ影響なく、でも沖のうねりで走りは疲れる、左ジャイブがなぜか落ちてス…